맛있는 한끼

참치 강된장

오늘의 밥 한끼는 참치 강된장 입니다. 여름이 오면 폭염, 더위 때문에 입맛이 없으신 분들이 많으실 거예요 저도 역시 여름을 심하게 타기 때문에 여름에는 금방 지치고 모든 일에 의욕이 없어져요 여름을 좋아하시는 분들은 여름을 즐기시겠지만 저같이 더위에 약한 사람은 여름을 좋아하지 않으니 집에만 있고 싶고 나가기 싫은 이유를 자주 만드는 편이에요. 여름엔 밥 대신 물 종류 (커피,탄산,이온음료 등) 를 많이 먹는데 그래도 하루 한끼 정도는 잘먹을려고 노력하는 편이예요 이럴수록 밥은 든든하게 먹어야 하잖아요 그래서 오늘은 한번에 모든 재료를 넣고 살짝 끓여 주기만 하면 되는 참치 강된장을 들고 왔습니다 땅콩을 가루를 내서 같이 넣어줬더니 고소함이 두배가 되었네요 입맛없을땐 참치 강된장 하나 만들어 놓으면 어..