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리코타치즈 만들기

리코타치즈 만들기

2019. 10. 2.

안녕하세요 쩡 벼리입니다. 다이어트 시작한 지도 한 달 되었어요!! 아주 열심히 참아가며 다이어트 중이에요 다이어트하면 가장 힘든 게 먹는 거죠? 저만 그런가요.. 저는 많이는 못 먹는데 (많이 못 먹어도 살찌는 이유는 다 있죠.. 암만요.. ) 음식에 욕심이 많은 편인 데다 한번 먹을 때 폭식을 해서 더 힘든 거 같아요 보통 아침 점심을 건너뛰고 저녁식사 때 몰아먹는 편이었거든요 그러던 제가 요즘은 샐러드를 만들어먹고 있어요최대한 세끼를 다 챙겨 먹으려고 노력 중이지만 아침은 정말 힘드네요 ㅠ 처음 시작할 때는 배가 고파서 잠도 안 오고 먹을까? 먹을까~ 하며 밥통 앞을 새벽 내내 돌아다닌 날도 있어요 ㅋㅋㅋㅋ 일주일 정도 지나니 배고픔에 적응도 되고 제일 좋은 건 아침에 일어났을 때 속이 편한 거? ..
에어프라이어 요리 _ 채소구이

에어프라이어 요리 _ 채소구이

2019. 8. 28.

오늘의 집밥 채소구이 입니다. 안녕하세요 쩡벼리입니다. 오늘은 에어프라이어 요리 중에 정말 쉬운 채소 구이를 가져왔어요 너무나도 쉬워서 요리라고 하기에 좀 부끄럽지만 에어프라이어에 넣고 돌리기만 하면 끝!! 정말 간단합니다 간단하지만 맛도 굿굿!! 맛있어요 채소를 많이 먹어야한다고 생각하지만 쉽사리 손이 잘안가죠 저희 남편은 채소를 너무나도 싫어합니다 반찬 만들어 놓으면 저 혼자 다먹어요 억지로 먹이거나 좋아하는걸 사준다고 꼬셔서 겨우 먹이는데 이럴땐 어린아이같아요 남편을 키워요 제가 ㅋㅋㅋㅋ 그런 남편이 채소구이는 또 잘먹습니다 예전에는 채소 구이는 버섯이나 양파를 구워먹는게 다였는데 에어프라이어 생기고부터는 여러가지 채소를 구워서 먹고 있어요 에어프라이어 요리 책을 구매한 덕이죠 ㅎ 냉장고에 애매하게..
보슬보슬 감자샐러드 만들기

보슬보슬 감자샐러드 만들기

2019. 7. 28.

오늘의 밥 한끼는 감자 샐러드 입니다 안녕하세요 쩡벼리★ 입니다 저는 샐러드 좋아하는데 샐러드 좋아하시나요? 예전에는 샐러드하면 양상추, 양배추 .. 야채종류만 샐러드라고 생각을 했었는데요 요즘은 여러종류의 샐러드들이 나오고있죠 양상추도 물론 맛있지만 좀더 색다른 샐러드를 먹고싶을때는 감자샐러드, 단호박샐러드, 고구마샐러드 등등 사먹기도 하고 만들어 먹고있기도 하고 하는데 저희 남편님은 샐러드를 밖에서 잘안먹고 집에서만 먹어요..... 밖에서 안먹는거는.. 집에서 해달라는거예요 ... 그중에서도 오늘은 감자샐러드 레시피를 가져왔어요 만들기도 간편하고 가끔 간단하게 한끼 해결하고 싶을때 샌드위치 만들어주면 잘먹더라구요 그래서 종종 만들고 있어요 만든김에 포스팅도 ㅎㅎㅎ 중간사이즈로 한통 만들어 놓으면 이틀..